Serviciu
Hipnoză clinică și terapie ericksoniană în Constanța
Hipnoza este o stare naturală de concentrare și relaxare profundă, care poate facilita accesul la resursele și procesele psihologice de care ai nevoie pentru schimbare.
Cum folosesc hipnoza clinică în terapie
Într-un cadru terapeutic, hipnoza poate fi utilizată ca instrument complementar pentru a lucra cu anumite dificultăți emoționale și comportamentale, pentru consolidarea unor resurse personale și pentru schimbarea unor tipare care au devenit greu de modificat doar prin efort conștient.
În cadrul ședințelor folosesc hipnoza clinică într-un mod integrat în procesul terapeutic, adaptând intervenția la nevoile și obiectivele fiecărei persoane.
Pe scurt: folosim starea de hipnoză ca pe un instrument terapeutic pentru a susține schimbarea.
Relaxarea prin hipnoză
Uneori, primul pas către schimbare este să înveți să ieși din starea de tensiune în care ai ajuns să funcționezi zi de zi.
Tehnicile de relaxare și inducție hipnotică pot ajuta la diminuarea tensiunii psihice și fizice, la crearea unei stări de calm și la dezvoltarea capacității de autoreglare.
Este un spațiu în care înveți să încetinești, să îți observi mai bine stările interioare și să îți accesezi propriile resurse de liniștire.
Terapia ericksoniană
Terapia ericksoniană pornește de la ideea că fiecare persoană are propriile resurse și propriul său mod de a se schimba.
În loc să existe o rețetă identică pentru toți, intervenția este adaptată persoanei din fața mea, folosind limbajul, experiențele, valorile și resursele sale.
Metodele ericksoniene pot include metafore, sugestii terapeutice, imaginație, povești și tehnici de hipnoză, într-un mod flexibil și personalizat.
Ce este important să știi despre hipnoza clinică
Hipnoza terapeutică nu înseamnă că altcineva preia controlul asupra ta. Nu ești adormit și nu devii inconștient în timpul procesului. Rămâi participant la ceea ce se întâmplă și poți opri exercițiul în orice moment.
Hipnoza nu este o soluție magică. Este un instrument terapeutic care, utilizat responsabil și integrat într-un proces profesionist, poate susține schimbarea.
Întrebări frecvente
Îmi pierd controlul în timpul hipnozei?
Nu. Rămâi conștient și implicat în proces pe tot parcursul ședinței și poți opri exercițiul oricând.
Hipnoza clinică este același lucru cu hipnoza de scenă?
Nu. Hipnoza clinică este un instrument terapeutic folosit de un psihoterapeut atestat, în cadrul unui proces de terapie.
Oricine poate intra în hipnoză?
Receptivitatea diferă de la o persoană la alta. Stabilim împreună, după primele întâlniri, dacă hipnoza clinică este potrivită pentru tine.
Rezolvă hipnoza problema într-o singură ședință?
Hipnoza nu este o soluție rapidă și izolată. Este integrată într-un proces terapeutic, adaptat obiectivelor tale.
Unde are loc ședința
Neacșu Nicoleta - Cabinet Individual de Psihologie, Str. Baba Novac 183, bl. BN15, et. 2, ap. 15, Constanța, județul Constanța. Telefon: 0728 582 555.
Putem începe cu o conversație
Nu trebuie să știi de la început exact de ce ai nevoie. Este suficient să știi că vrei să faci un pas.