Serviciu
Psihoterapie individuală în Constanța
Psihoterapia este un spațiu în care poți înțelege, procesa și transforma ceea ce îți este greu să duci singur.
Cu ce putem lucra în ședințele de psihoterapie
În cadrul ședințelor de psihoterapie putem lucra asupra unor dificultăți precum anxietatea, atacurile de panică, stresul, depresia, problemele de încredere în sine, dificultățile relaționale, blocajele emoționale, pierderile sau perioadele de schimbare și criză.
- Anxietate și atacuri de panică
- Stres și epuizare
- Stări depresive și lipsă de sens
- Stimă de sine și încredere în propria persoană
- Dificultăți în relațiile importante
- Blocaje emoționale
- Pierdere, doliu și perioade de criză
Cum arată de fapt psihoterapia
Psihoterapia nu înseamnă doar să vorbești despre problemele tale. Înseamnă să înțelegi tiparele care te țin pe loc, să descoperi resursele pe care le ai și să construiești modalități mai sănătoase de a răspunde situațiilor din viața ta.
Ședințele au loc de obicei săptămânal și durează aproximativ 50 de minute. Ritmul și durata procesului se stabilesc împreună, în funcție de ceea ce ai nevoie.
Pe scurt: lucrăm împreună pentru ca schimbarea pe care ți-o dorești să devină posibilă și sustenabilă.
O abordare adaptată persoanei
În lucrul meu folosesc și hipnoza clinică, tehnicile de relaxare și terapia ericksoniană, atunci când acestea sunt potrivite pentru tine. Nu există o rețetă identică pentru toți.
Rolul meu nu este să îți spun cine trebuie să fii, ci să te însoțesc în procesul prin care poți descoperi cine ești, ce ai nevoie și ce poți deveni.
Întrebări frecvente
Cât durează o ședință de psihoterapie?
O ședință durează aproximativ 50 de minute și are loc de obicei o dată pe săptămână.
De câte ședințe am nevoie?
Nu există un număr fix. Depinde de ceea ce aduci în terapie și de obiectivele pe care le stabilim împreună la început.
Ce se întâmplă la prima ședință?
Vorbim despre ce te-a adus la cabinet și despre ce ți-ai dori să se schimbe. Este o discuție, nu un interogatoriu, iar tu decizi ce împărtășești și când.
Ce discutăm rămâne confidențial?
Da. Confidențialitatea este o obligație profesională prevăzută de Codul deontologic al profesiei de psiholog, cu câteva excepții stabilite tot acolo, despre care discutăm deschis de la început.
Alte servicii ale cabinetului
Unde are loc ședința
Neacșu Nicoleta - Cabinet Individual de Psihologie, Str. Baba Novac 183, bl. BN15, et. 2, ap. 15, Constanța, județul Constanța. Telefon: 0728 582 555.
Putem începe cu o conversație
Nu trebuie să știi de la început exact de ce ai nevoie. Este suficient să știi că vrei să faci un pas.